散歩が苦にならなくなった

生活

年々加齢を増し運動不足を気にするようになった。体重の増加やコレステロール値も気になる。身体を動かし運動不足の解決が必要と強く思う。されど無精で、ゴルフもテニスもジム通いもせず日々怠惰に過ごすのみ。

これではいかんと散歩を始めた家の近所を黙々と歩く。時計を見ながら最低30分は歩かねばならないと思うが、五分ごとに時計を見てもさっぱり時間が進まない。近所を回る散歩、意味も無く単調に歩くだけの散歩は苦痛であった。

しかしある時スマホから音楽を聴くという事を発見して、散歩の苦痛を克服した。100円ショップで買ったイヤホンをスマホに差し込み、無料アプリを利用して音楽を聴く。Jポップや昭和の懐かしい曲、時にはジャズやクラッシックも聴く。自分がこんなに音楽好きだったのかと驚いた。音楽を聴く事で散歩が全く苦にならなくなった。相変わらず30分を目安にしているが幾らでも歩ける感じである。散歩に出かけるのが楽しい。でも体重計に見る数字は変わらないなぁ。