骨密度を測ってみたが意外な結果に驚き

昨日、夕方近所の公民館のようなところに寄って、無料で骨密度を測ってもらったのです。確か朝出かけるときに無料でその日だけ骨密度を測ってもらうことができると大きく建物の前に書いてあったのです。

骨密度を測ったことは今までなかったので、測ってみようと思い軽い気持ちで測ってもらいましたが、なんと自分の年齢の人たちに比べても自分よりも若い年齢の人たちに比べても骨密度は抜群に高く、130%以上ありました。

自分の骨にはここまで期待していなかったので驚きです。話によると骨に衝撃を与えるランニングなどの運動は骨にカルシウムを吸収させてくれる作用があるので良いみたいです。まだに私がやってきた運動ですね。ランニングはこれからも続けようと思いました。骨密度で見た目の若さも左右されるとこの前ちょうどテレビ番組で耳にしましたし、骨密度を高いままに維持できるようにこれからも骨に良い生活を続けようと思います。